심박수 정상 수치는 얼마일까요? 건강하게 관리하는 방법
심박수 정상 범위는 어떻게 될까요? 심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 말합니다. 정상 심박수 범위는 나이, 성별, 건강 상태, 활동 수준에 따라 다릅니다. 일반적으로 안정 시 성인의 정상 심박수는 분당 60~100회입니다. 하지만 운동선수처럼 심장이 건강한 사람의 경우 분당 40회 이하의 심박수를 보일 수도 있습니다. 반대로, 스트레스, 카페인 섭취, 탈수 등으로 심박수가 일시적으로 증가할 수도 있습니다….