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건강한 식생활의 중요성은 무엇일까요? 건강한 식생활은 단순히 체중 관리를 넘어 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 영양 섭취는 에너지를 공급하고, 면역 체계를 강화하며, 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 반대로 불균형적인 식습관은 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 각종 질병의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서, 식품영양및건강에 대한 올바른 이해와 실천은 건강한 삶을…

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