간편 정리! 밀크씨슬 효능, 부작용, 복용법 총정리
밀크씨슬이란 무엇일까요? 밀크씨슬(Silybum marianum)은 국화과에 속하는 엉겅퀴의 일종으로, 지중해 연안이 원산지입니다. 잎맥에 흰 무늬가 있어 ‘우유엉겅퀴’라고도 불립니다. 오랫동안 간 건강에 도움이 되는 약초로 사용되어 왔으며, 최근에는 건강기능식품으로도 널리 이용되고 있습니다. 밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 간 세포 보호 및 재생에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 🌱 밀크씨슬의 주요 효능은? 밀크씨슬의 가장 잘 알려진 효능은 간 건강 개선입니다….