땅콩짐볼 완벽 가이드: 선택부터 활용까지
땅콩짐볼이란 무엇일까요? 땅콩짐볼은 이름처럼 땅콩 모양을 한 운동용 볼입니다. 일반적인 둥근 짐볼과 달리 두 개의 반구가 연결된 형태로, 앉거나 기대는 등 다양한 자세를 취할 수 있도록 설계되었습니다. 허리와 골반을 지지해주는 기능이 뛰어나 자세 교정, 통증 완화, 근력 강화에 도움을 줍니다. 특히 요통이나 자세 불량으로 고민하는 사람들에게 효과적인 운동 도구로 인기가 높습니다. 다양한 크기와 재질로 출시되어…